Un compañero de trabajo en quien confiabas mucho te acaba de traicionar. Esa fue una impresión muy dolorosa para ti, y cada vez que piensas en esa mala jugada experimentas el mismo dolor.
Pero, ¿cuántas veces vas a repensar esa experiencia?
Según has aprendido en el audio de instrucción, necesitas recordarte de que no tiene caso seguir repensando o rumiando la mala experiencia.
Para dejar de ‘rumiar’ el tema, cambia tu enfoque a algo muy diferente; y ya, con tu mente clara, decide qué vas a hacer al respecto.